Akhirnya, Bekasi bikin event lari juga. Gak mau kalah ama daerah suburb kayak Serpong, Tangerang, Depok. Eventnya pun gak kalah keren donk ah. Ke tempat lokasi aja disediain shuttle bus yang memudahkan mobilisasi peserta di luar Bekasi. Keren kaaan?

Jadi, hari Minggu kemarin, saya dan mas Dicky ikutan Summarecon Bekasi Run 2014. Sebagai warga Bekasi, wajib hukumnya ikut memeriahkan event ini, apalagi lokasi juga gak jauh dari rumah. Jadi masih bisa santai buat menuju lokasi. Nah, saking santainya, pas hari H, saya malah bangun kesiangan. Rencana jam 5 udah di lokasi, akhirnya baru bisa berangkat jam 5 lebih. Untung aja deket, jd masih bisa nguber waktu en gak ketinggalan start, itupun dah pake nyetor ke toilet dulu. Maklum, #beseRun ini kita.

Setiap event lari, punya cerita berbeda. Kalo di SB Run kemarin, yang paling beda adalah genk AlGalaxyah bisa lari bareng. Setelah beberapa event race, janjian buat ikut bareng, terutama ngajak Indah, tapi akhirnya cuman saya en Lita aja yang ikutan.

Awalnya yang daftar emang cuman saya en Lita aja, plus mas Dicky. Kita komporin deh Indah & Uwi, Indah pun akhirnya dengan semangat 45, berhasil daftar juga. Eh tiba-tiba, menjelang hari H, Lita bilang kalo dia gatot ikutan karena harus dines luar kota. Yaah, Lit.. giliran Indah ikutan, elu malah batal. Surprisenya, Uwi tiba-tiba menawarkan diri buat gantiin Lita. Dengan keyakinan dulu pernah jadi juara lari, kita pun menyambut dengan gembira. Jadilah, genk AlGalaxyah ikutan SB Run, dengan diiringi doa dari mbak Nana, mentor pengajian kita. Kurang sholehah & kurang nikmat apalagi coba?

Di event ini, saya en mas Dicky ambil 5K aja, buat fun aja. Sukur-sukur bisa PB, dan gak nyesel juga sih ambil 5K secara rutenya itu harus nanjak 2x di flyover Sumarecon. Untungnya, cuaca kemarin agak mendung gloomy gitu, jadi masih enak lah buat lari. Sepanjang perjalanan, mas Dicky nemenin terus, jadi pacer en tukang poto. Entah karena kecapekan malemnya abis ikutan nike training en sampe rumah jam 2, or takut diambekin hahaha.

Record di SB Run kmrn, menurut Garmin & Nike run sekitar 41 menit. Not bad lah ya, apalagi pake nanjak flyover bolak-balik, mampir water station en pose poto2. Kemajuan dibanding last 5K race di UI Depok, 41 menit juga tp gak full 5K rutenya. Mungkin kalo kemarin bener2 lari serius, bisalah 39 menit. Sepertinya emang harus sering latihan interval. Sebelum SB Run sempet 2x latihan interval cukup bantu banget.

Indah & Uwi hebat lah untuk first timer, dengan rute kayak begitu, bisa finish under 1 hour itu keren abis. Yang penting gak lewat COT, udah jadi finisher itu prestasi. Jadi inget race pertama di ragunan dulu, first time emang selalu menakutkan tapi udahannya jadi nagih.

Kayaknya Indah en Uwi nagih nih, terbukti langsung nyari next event. Indah malah udah daftar bajakjkt. Berarti misi saya en Lita cukup berhasil nih. Bakal banyak foto bareng genk AlGalaxyah ikutan event lari selain foto ngoyen or ngaji bareng. Tercapai juga tujuan kita untuk sehat jasmani & rohani. Amiin

Oiya, bakal bisa saling meracuni en kompetitip buat belanja printilan lari nih. Kita bahkan udah janjian, kalo salah satu lagi hunting trus nemu printilan lucu dan yang paling penting murah, harus langsung posting di grup WA en beli 4 sekaligus. Ini malah mau bikin running tee seragam segala khusus AlGalaxyah. Cuuusss dah.. mudah2an konsisten terus ya.

 

PhotoGrid_1416108410952

pokoknya selfie, mumpung ada tukang potonya

 

IMG_20141116_104311

 AlGalaxyah before & after the race

 

InstaSize_2014_10 _ 1610849

sempet foto bareng mbak2 dancers di depan maskot Summarecon Bekasi, pas di KM 3,5

 

PhotoGrid_1416313842182

race resultnya..

Setelah selama beberapa kali, wacana terlontar di twitter, akhirnya terlaksana juga lari bareng genk Al-Galaxyah. Eeer, sebenernya cuman berdua aja sih, saya dan @nenglita, tapi seenggaknya kan jadi juga tuh. Padahal, si Indah dah berapi-api ngajakin kita lari bareng, tapi ternyata dia malah gak ikutan. Yah, kita maklum deh, secara seleb, pasti banyak acara jumpa fans atau syuting stripping :D. Indah bilang, dia bakal nyusul, ikut ngoyen bareng aja.

Ngoyen di Galaxy adalah kegiatan resmi di genk kami, bahkan jadi kegiatan rutin selain pengajian. Kalo di pengajian, kita menimba ilmu, berlomba-lomba dalam kebajikan, sedangkan pas ngoyen kita berlomba-lomba ngorek gosip terkini memuaskan hobi kuliner kita. Gimana enggak, di Plaza Galaxy Kuliner, semua jajanan enak ada. Mulai dari sate padang, tahu gejrot, buryam sukabumi, mie ayam, bakso, es oyen, dsbnya, terpampang nyata di sana. Tempatnya juga enak buat kongkow, sambil menikmati suasana sore/malam, sambil ocip-ocip bareng temen.

Nah, gara-gara hobi jajan itulah, kita semua sadar, berapa kalori yang udah terkumpul setiap kita makan di situ. Makanya, kita juga mesti memperhatikan kesehatan dengan kegiatan lari bareng. Diharapkan ibu-ibu Al-Galaxyah, selain jadi emak-emak gaul, mestisehat raganya, seksi, tapi sehat batinnya juga.

Kembali ke lari bareng, saya dan Lita, janjian ketemuan di BCA Galaxy sekitar jam 5. Setelah lepas dari rengekan Laras yang pengen ikut *maaf ya nak*, saya ngojek ke komplek Galaxy. Lita udah nunggu di sana, bareng Langit dan mbaknya. Atas saran Lita, saya menitipkan tas gembolan ke mbaknya Langit, rencananya setelah pulang lari, nanti mampir rumah Lita buat ambil tas.

Rute lari di komp Galaxy, sebenernya udah familiar buat saya, setelah beberapa kali ke komplek itu. Kami lari di sepanjang jalan utama, ditemani motor, mobil dan angkot yang berseliweran. Cukup rame juga suasana sore di komplek Galaxy, dan bener juga kata Indah, banyak alay pacaran atau mejeng di sepanjang jalan. Beda banget kalo saya lari pagi di komplek, suasana gak terlalu rame, cenderung masih enak lah.

Lari kalo ada barengan itu emang enak, lebih semangat. Tapi, saya kewalahan juga ngejar Lita, padahal dia lari juga gak sekenceng atlet lari, tapi kok napas saya habis terus. Sebenernya sih ya dimaklumi aja, secara diliat kalo dari segi umur, kan lebih senior saya *iyeee tuwiiir*. Untungnya gak ketinggalan sampe 2km, itu aja saya dah nyaris naek angkot biar bisa ngejar Lita, apalagi pas lari, agak gerimis.

Lita sempet nantang, mau lari sampe ujung komplek, yang deket komplek Pondok Mitra Lestari, atau gak. Tadinya sih saya belagu, ayolah dicoba dulu sekuatnya, ternyata pas sesudah Galaxy food city, jalanan agak menanjak, bikin lari makin berat. Begitu ada puteran, saya langsung bilang ama Lita, kalo muter aja, gak kuat boook :)).

Jarak lari hari Minggu sore kemarin, menurut Nike+, 3.92km *updated* dengan pace 9’52″/km dan waktu 38:41, ini juga ditambah lari di jogging track deket rumah @verazka, not bad eh? Kayaknya jaraknya lebih jauh daripada lari pas di Batununggal, tapi jarak lari di Batununggal malah lebih jauh which is 4.29km *elap keringet*. Hasilnya, badan gobyos keringet, sementara Lita kayaknya kering-kering aje.

 

20130226-182236.jpg

hasil lari bareng

Saya juga sempet nyobain sepatu Adidas boost barunya Lita loh. Iiih enak juga dipake, enteng dan empuk, pas tau harganya berapa. Langsung ngelus dada, ya wajar aja laaah harga segitu. Cuman sayang ya Lit, warnanya gak gonjreng.

 

20130225-114113.jpg

Gak lupa mejeng, gantian foto ama Lita, setelah bingung mo minta tolong difotoin sapa

Selesai lari, kami pun menuju tempat es oyen berada. Sambil nunggu Indah dan Uwi, kami ngabisin minum dan makan tahu gejrot. Gak lama, Indah dan Uwi pun dateng, barulah kami pesen es oyen bareng-bareng. Biar afdol, ngobrol harus ditemani es oyen.

 

20130225-114143.jpg

narsis berduaan

 

Lagi asik ngobrol, berasa juga perut ini lapar. Saya pun order bakso Surya, andalan ibu-ibu Galaxy, karena ada bakso telor, itu pula yang saya pesen. Yang lain, pesen buryam Sukabumi, setelah pada ngiler liat Uwi makan buryam :)). Tadinya pada malu-malu, tapi akhirnya pada ngaku kalo ngiler berat liat Uwi makan.

Pembicaraan kian malam, kian seru, makin absurd, dan seperti biasa, saya suka ketinggalan karena mereka kadang suka ngobrol pake kode. Plis deh ah, masak temu muka aja masih pake kode-kode huhuhuhu. Sebenernya sih kepengen lebih lamaan lagi ngobrolnya, tapi gak berasa udah jam 8 malem aja, gak enak udah ditungguin mas Dicky yang ternyata motong rambut di deket situ, sampe dia kelaparan & makan bakso sendiri ;)). Kasian juga Laras, kelamaan ditinggalin.

Cukup senang, karena akhirnya bisa ketemuan lagi ama emak-emak Al-Galaxyah walopun gak semua. Next week, kita ganti agenda, giliran kami menimba ilmu agama, bersama-sama dalam rombongan menuju ke surga. Amiiin.

 

20130225-114209.jpg

tampang kekenyangan, minta tolong di foto ama mas-mas yang lagi nungguin di parkiran :D

Mengikuti tren yang lagi heeiits saat ini, saya pun akhirnya menjadikannya hobi baru. Alibinya yang paling canggih juga, mumpung murah meriah tapi bikin badan bugar dan sehat, daripada harus bayar biaya bulanan jadi member Gym, saya pun akhirnya mulai rutin lari.

Status masih newbie dalam hal lari-larian ini, di mulai kira-kira bulan Desember 2012. Kalo di hitung dari total jumlah KM-nya, juga masih 50an, dengan rata-rata sekali lari, menempuh jarak 2 – 4km. Pacenya? duuuh, malu ah, masih lambat bak kura-kura kalo kata Indah mah ;)).

Pas dijalani, ternyata enak juga ya lari? Konon, lari membakar kalori mayan banyak, itulah yang bikin saya semangat banget buat lari. Dulu, saya paling sebel kalo di suruh lari, apalagi lari jarak jauh. Jaman sekolah, kalo udah ambil nilai pelajaran olahraga, lari di veldrome rawamangun, rasanya bete banget. Gak kuat nafasnya buat lari sejauh itu, track larinya kan 400m satu puteran, biasanya 2-3 puteran. Tapi kalo lari sprint sih, masih dijabanin deh, gak malu-maluin amat hasilnya :D.

Awalnya, saya pikir, kalo mau lari ya tinggal lari aja, gak perlu teori macem-macem, saya cuman pengen belajar gimana biar nafasnya kuat dan larinya juga konsisten. Eh, gak taunya ada teorinya, setelah baca-baca di sini, kita harus lari dengan cara dan postur  yang bener, selain biar konsisten larinya, juga buat mencegah cidera.

Saya juga install aplikasi Nike+ di iPhone. Setiap lari, saya bawa si ipun dan aktifin aplikasinya, biar ketauan saya udah lari berapa jauh & pacenya juga. Gak lupa dikonekin ke socmed donk, biar eksis terus ada yang kasih semangat. Emang sih, minder juga liat orang-orang yang lari lebih dari 3km, mana larinya cepet-cepet bener. Kayak si @dapittt salah seorang anggota bayangan d’sintingerz, yang pagi ini posting :

I just finished a 10,0 km run with a pace of 5’21″/km with Nike+ Running. http://go.nike.com/08jtv0d1 #nikeplus

Sadiiiis bener ini orang, makannya apa sih? Yang di sini, lari 5km aja ngos-ngosan ampir se-jam bang !! Apalagi kalo liat status dgn hashtag nikeplus, MariLari, dll di TL twitter, mantep-mantep bener larinya. Tapi, saya harus semangat, jangan mau kalah, suatu saat nanti, saya pasti bisa !!! #kompetitip

Buat nambah semangat juga, gak lupa donk, beli perlengkapan lari #pentingbanget. Contohnya, armband, buat naro si ipun selama kita lari, saya cari yang murce, tapi bisa tetep gaya, maka belilah di ebay ;)). Terus, yang paling penting lagi, harus pake sepatu lari. Kemarenan, saya pake sepatu seadanya, which is yang saya pake dulu pas saya nge-Gym. Setelah di liat, ternyata Reebok yang biasa saya pake, adalah sepatu buat jalan, alias walking shoes. Mayan enteng sih sebenernya, tapi tiap abis lari, berasa banget telapak kaki ini pegel.

Karena azas itulah, saya kepengen banget beli sepatu lari, sampe terngeces-ngeces, tapi begitu liat harganya, jadi tambah ngeces tapi gak mampu boook. Eh, udah sedih karena kayaknya gak mampu beli itu sepatu, si Indah malah ngomporin :((. Terpaksa mesti ngelus dada aja, sebagai pelipur lara, saya bertekad beli yang murah meriah aja, kalo bisa cari yang 300rb-an, secara masih newbie. Ntar kalo bisa mencapai 200km, saya bakal kasih reward buat diri sendiri, beli sepatu itu, kudu dah.

Tapi, ya secara emang kalo dah ngeces itu, bakalan pengen mulu ampe kebayang-bayang terus. Sampe WA-in Indah, die pun ngomporin buat cari diskonan aja. Kayak dia yang sengaja beli di Alam Sutera, boook jauh beeng itu dari bekesooong, kalo dia mah emang sekalian deket ama kantornya :((. Kayak anak kecil, yang kalo kepengen mainan bakal diomongin terus, saya juga gitu. Tiap obrolan ama mas Dicky, pasti nyangkut ke soal sepatu, sampe akhirnya mas Dicky bilang, “udaaaah, beli aja, nanti diganti”. Iiissh, seneng donk, tapi tetep gak tega rasanya, terus mas Dicky juga bilang, “nanti kita liat di FO Nike, pas kita ke Bandung, ya”. Bener-bener, suami pengertian deh *cipok*.

Beneran, pas wiken kemarin ke Bandung, sebelum pulang ke Bekesong, sambil janjian ama temennya Mas Dicky, kita mampir ke FO Nike di Dago. Di liat-liat & di cari-cari, saya bertekad cari yang diskonan aja dah, semua dicobain, dan cari yang paling enak di kaki. Dan akhirnya saya pilih sepatu Nike Free Run 2, emang bukan kayak yang saya ngecesin, tapi liat penampakan, rasa pas dicoba & harganya, saya cukup puas dan seneng. Mayan lah, plus diskon 40%-nya, bikin saya ambil keputusan buat ambil sepatu ini.

20130220-160250.jpg

 Warnanya keren ya? :p

 20130220-160335.jpg

Lari perdana pake sepatu baru :D

Oiya, pas di Bandung juga disempetin mampir ke FO DSE di daerah Dago. Di sini saya cari baju khusus lari, berbahan drifit dan climacool, plus celana trainingnya. Infonya, saya dapet dari emak-emak di forum, yang bilang kalo FO itu juga satu grup ama FO Cibubur. Katanya, kalo cari baju + training lari, bisa ke FO itu, harganya lebih murah dibanding di outlet Nike ato Adidas, plus diskon 30% pulak. Alibi buat belanja ini, saya kalo lari selalu pake kaos lengan panjang biasa, dan celana zahroh yang ketat, selain gobyos banget, kan gak syar’i, ya Ndah? :p. Jadinya, saya coba cari celana-celana longgar.

Kemarin pun, saya coba lari di Bandung, ceritanya nyobain rute baru, biar gak bosen en mumpung di deket rumah mertua, ada komplek yang enak jadi tempat olahraga. Biasanya ke komplek itu, tujuannya makan soto langganan, tapi kali ini, sebelum nyoto, kita olahraga dulu :D. Gak cuma saya aja yang olahraga, suami, Laras, Eyang-eyangnya, bahkan si mbak, ikutan olahraga. Kalo saya lari, yang lain jalan kaki aja ngelilingin 2 lapangan gede. Beneran enak lari di komplek Batununggal itu, suasananya emang pas buat olahraga. Banyak banget yang lari pagi atau jalan kaki, jadinya semangat banget. Udaranya saat itu juga pas, gak panas, agak mendung, jadinya tambah semangat lari, mobil gak banyak berseliweran, dan pastinya banyak makanan enak disekitarnya. Abis lari, langsung sarapan deh, enyaaak.

Gak cuman jajan makanan aja, abis lari kita maen ke rumah kakak ipar. Ternyata, di komplek rumahnya, tiap minggu pagi itu, ada pasar kaget. Mulai jual makanan, baju anak, mainan anak, panci, nawarin paket umroh, dan ada juga yang jualan jaket olahraga. Namapun emak2, saya beliin laras celana pendek motif sepaha, buat daleman rok sekolahnya, Eyangnya beliin daster princess. Begitu lewat yang jualan jaket, saya langsung jatuh cinta ama jaket yang ceritanya adidas climawarm warna pink-kuning. Dari hasil penerawangan dan konsultasi ama si mbah Dicky, akhirnya diadopsi juga tuh jaket :D. Pokoknya pas di Bandung, abis-abisan demi eksistensi saat olahraga :)).

Yah, gak papa lah, mumpung masih niat dan semangat masih membara. Semoga, lari makin tambah rajin, target lari 30menit nonstop bisa cepet terlaksana dan bisa ikutan event-event lari di ibukota. Sebagai ajang uci coba, emak-emak genk Galaxy, mo coba lari bareng wiken ini, mudah-mudahan terlaksana dengan baik. Wacana untuk memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat kantor juga udah diluncurkan. Smoga acara lari bareng divisi, juga segera direalisasikan.

Salam olahraga !!

 

laridonk
Gak mau kalah ama kakak Indah, mejeng dulu sebelum lari donk

jilbab instant by Sakeena
Jacket by Airwalk
T-shirt no brand, beli di mal Ambassador
Training pants by Opelon
Shoes by Reebok